中國移動信息化萬企行系列活動——蘇州市青年商會4月份專場《員工壓力管理》講座

中國移動信息化萬企行系列活動

蘇州市青年商會4月份專場

《員工壓力管理》

課程背景:

“如果心情好,你會發現沙漠為你唱歌;如果心情糟糕,你會發現開放的玫瑰在流淚。”在日常的工作和生活中,企業員工會經常遇到各種各樣的麻煩和困擾:工作環境不稱心,期望中的事情落空等等。如果我們總是抱怨生不逢時,我想那樣的生活只能會是一片陰暗。壓力對個人身心健康、企業生產率、社會公共服務部門的負擔均有影響。僅在美國,企業因員工壓力過大造成的經濟損失每年超過1500億美元,主要源于員工經常性的曠工、心不在焉、創造力下降而導致的生產力縮減。企業需要進行適當的員工壓力管理。

蘇州市數字化技術推廣應用企業協會、蘇州移動、蘇州市青年商會借此機會,誠邀行業專家、企業高層共聚一堂,我們將通過生動活潑的培訓講座形式、現場互動模擬的案例分析,幫助員工了解及認知壓力的特性。

培訓形式:講座、討論、互動

培訓受益:

●幫助員工了解壓力的情形、特性、意義以及身心影響

●評估自我的壓力水平和壓力來源

●明確壓力管理的目標,糾正對壓力的消極認知

●掌握壓力管理的具體技巧

會議時間:2012419日(周四) 下午1:30簽到

會議地點:蘇州園區西交利物浦國際會議中心 2樓慧杰廳6(園區仁愛路99號)

課程名稱:員工壓力管理

主要內容:

一、了解壓力

● 壓力的四種情形

● 壓力的特性

● 壓力的身心反應模型

● 壓力存在的意義

二、壓力管理

● 評估自身壓力水平和壓力源

● 分析個體的壓力反應機制

● 明確壓力管理的目標

● 學習壓力管理的具體技術

● 了解壓力管理實現的途徑

三、減壓實踐

● 放松練習

● 情感表達

四、總結與分享

講師簡介:

葉紅萍:畢業于蘇州大學心理學碩士研究生,中國心理衛生學會首批注冊心理師,國家勞動部心理咨詢師職業資格認證培訓師,國內多家企業咨詢公司EAP簽約咨詢師。現任蘇州工業園區職業技術學院心理咨詢師。曾為聯想電腦、卡特彼勒(蘇州、無錫)、松下電工(蘇州)、索尼(蘇州)、愛普生(蘇州)、佳能(蘇州)、杜邦(上海)等多家中外知名企業提供個別心理輔導和團體心理專題培訓。

擅長領域:員工心理健康管理、員工職業生涯規劃、客服溝通、管理溝通、情緒與壓力管理、戀愛心理、人際溝通等相關領域的個別心理咨詢和團體心理培訓。

主辦單位:蘇州市數字化技術推廣應用企業協會

蘇州市青年商會

承辦單位:中國移動通信集團江蘇有限公司蘇州分公司

參會對象:蘇州市青年商會、青商服務聯盟會員及企業員工

參會人數60人以內

活動流程:

時間

活動內容

備注

13301400

來賓簽到

發放資料及紀念品、播放移動業務宣傳片

14001415

主持人開場

介紹來賓、領導致辭

14151530

員工壓力管理

 講師介紹、互動 

15301545

茶歇

交流、休息

1545- 1600

移動信息化業務展示

移動業務平臺互動

16001610

企業信息收集表

來賓填寫信息收集表


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